| 青春是美丽的。李大钊曾说“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”人们历来把青春视为花朵一般美丽，黄金一样宝贵。这是因为，它蕴蓄着蓬勃的生机，包含着无限的追求，凝聚着不竭的活力。在科技日新月异，充满了挑战的２１世纪，青年人如何保持良好的情绪与心态，用自己的无穷创造力汇织最美妙的交响曲呢？ 人的情绪、情感既可成为行动的内驱力，又与人的身心健康有密切关系。稳定、平衡的情绪能提高学习效率，提高智力活动水平，良好的情绪还能增加机体的抵抗力，起到治疗作用。消极的情绪、情感，则是构成不良心理品质的成分。消极的情绪还会阻碍人的智力活动获得成功。曾有人将情绪对创造性活动的影响归纳为：胆怯、自卑的情绪不易产生创造意念；固执己见、自以为是的情绪难以求成；急功近利、操之过急的情绪往往半途而废；墨守成规、畏首畏尾的情绪一事无成。不良情绪还会破坏中枢神经的平衡，使植物神经系统以至内分泌失调，从而引起许多生理、心理疾病。 青年人应注意培养积极乐观的情绪和高尚的情操，学会对复杂事情的利和弊进行全面分析。一遇到挫折，要冷静分析挫折的内外因，力挣转机；同时还要提高对情绪的自我调节和控制能力，用学习、工作或其他感兴趣的事转移注意力以摆脱和缓解挫折造成的压抑情绪，用暗示或自我暗示防止激烈情绪的暴发。 小艺 |
