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摆脱周末抑郁情绪

发布时间：2016-05-03

随着社会生活节奏的加快，有些人每到了周末就患上了“周末抑郁症”。“周末抑郁症”不仅严重地妨碍了人的工作、生活，也是多种疾病的根源，要想较好地解决“周末抑郁症”，可参照以下方法： 　　①早起，写封信或打个电话给朋友； 　　②和亲朋挚友谈谈心； 　　③外出旅游或参加一些社交活动； 　　④做一些力所能及的家务劳动； 　　⑤发展一些有益身心的个人爱好； 　　⑥必要时应去看一下心理医生。　 辉斋

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