| 伍医生： 我这个人情绪变化很大。在我的记忆当中，就没有多少可以高兴的事。看见别人高高兴兴，我怎么就高兴不起来呢？工作中压力很大，家庭中也尽是矛盾。我总是想把事情做得最好，但就是难以做到。一次次的失败让我伤透了心，我觉得在生活中我是一个失败者，不想面对周围的人，可每天还要强打精神去应付这一切。尽管脸上露着笑容，每天认真工作，还自学取得了大专文凭，但我的内心却在流泪。我恨自己这么软弱，不断地告诫自己，心情要好起来，不再为琐碎的事烦恼；控制住自己的情绪，像别人那样，做一个意志坚强的人。可是这么多年了，我仍然生活在压抑的阴影中。究竟错在哪里？我现在应该怎么做呢？ 严×× 严××： 很多人以为：只要意志坚强，就会万事皆成。所以认为情感是能够自己支配的，不能支配是意志薄弱的缘故。持有这种想法的人大概以中年以上的人居多。其实情感是人类内在的（精神上的）自然现象之一，它是意志和理智支配不到的领域，如同人类植物神经系统的功能一样。谁也不能随心所欲地支配自己的心率，或企图用意志的力量使心跳加快。如果真是想用意志支配一切，甚至去做，就必然会产生各种精神上的内部冲突。我们每个人的情绪每时每刻都在变化，情绪的变化和我们认知、行为以及所面临的环境密切相关。比如年轻人在异性面前，心情紧张，举止笨拙；新职工在上级面前，胆怯发慌，说不出话。我想无论是谁，都或多或少地有过这种体验吧！如果把这种情感、情绪，看作是理所当然而听之任之，即顺从其自然变化，便会形成山形曲线，经过一起一伏，最后消失。但是，如果视为一种耻辱的自卑现象，深感痛苦，极力想排除它，这种紧张感就会更加强烈，从而开始了紧张感、自卑感与过分注意的恶性循环，这正是神经症的发生、发展与固着的重要条件。 伍医生 心理咨询热线：7207262（白天） 7207247（晚间） |
