| 一只狐狸走过葡萄架下，望着一颗颗饱满的葡萄直流口水，可是葡萄太高了，狐狸够不着，于是它生气地说：“哼！葡萄是酸的，我才不吃呢！”大家一定都熟悉这则寓言吧！狐狸这种表现，被称为“酸葡萄”心理，也就是我们常说的嫉妒心理。生活中每个人都存在一定程度的嫉妒心理。关键在于如何认识和消除这一心理，正确面对现实。 １．积极超越。当同学的成绩超过自己时，不应将个人精力消耗在贬低他人上，而应努力提高自己的成绩，树立“你行，我也行”的信念，分析自己存在的不足，别人有值得自己借鉴和学习的地方，提高自己的能力是克服嫉妒的最佳方法。 ２．寻找优势。“金无赤足，人无完人。”每个人都有自己的性格和能力缺陷。善于发现自己的优势和长处，通过发挥个人的优势建立自信，发挥自己的潜能。 ３．学会放弃。不要为一点小事而斤斤计较，比如看到别的同学穿名牌衣服，这时安慰自己，我的追求是学业，学习最重要。从多角度思考，学会放弃。 ４．充实生活。生活充实，就不会花很多时间沉缅于嫉妒里。除学习外，多参加文体和集体活动，使自己处于健康向上、乐观愉悦的情绪体验中，在活动中不断发现和了解自己的潜能。 风 |
