| 改革开放以来，随着工作节奏的加快、生活压力的增加，心理健康问题已经开始严重影响中国人的生活质量，人们越来越需要来自外部力量的帮助。从20世纪80年代开始，心理咨询一词在中国大陆媒体中出现，随之使用频率越来越高，越来越多的人开始关注自身的心理健康。 心理咨询是指在心理方面给来访者以帮助、劝告、指导的过程。它是用心理学知识和理论，帮助来访者弄清在生活和行为上遇到的逆境而产生的情绪矛盾或心理问题的根源，挖掘和调动其潜在的积极因素，以改变原有的认知和行为模式，正确处理矛盾，应付危机，从而提高社会适应性和调节周围环境的能力，预防与心理因素有关疾病的发生，帮助人们恢复和促进心理健康的过程。 心理咨询可采用门诊咨询、信件咨询、电话咨询、专栏咨询、现场咨询和网上咨询的方式。 有些朋友误以为心理咨询是干一件丢人的事，得偷偷摸摸。其实，如果你去心理咨询，就是享有了高品味的现代生活，就是在于寻求自救之路。在发达国家，年轻人约会，迟到的一方最好的说词往往是：我刚刚去看了心理医生。我们也应该有这样的观念：拥享心理咨询是每一位现代人才有的睿智的选择，是一种高品味的现代生活的内容之一。最后，笔者在此祝愿大家都能“充分利用心理咨询，努力促进心理健康！” 陈爱民 |
