| 佛家提倡一种意境就是“花未开全，月未圆”，其美就如同白居易笔下的“犹抱琵琶半遮面”，美的含蓄婉约。生活之美同样如此，没有最好只有更好。但现实生活中我们却经常受困于自身的完美情结，在背负完美的标准下活得无奈而疲惫。 拥有完美情结者大多在事业上努力拼搏，因而受到上司的赏识，他们尤其注重自身的公众形象，会为努力塑造自己在他人心目中的完美形象而强迫自己去做勉为其难的事，他们甚至会压抑自己的个性和好恶去取悦他人，因此很多完美主义者尽管他们表面风光无限，内心却茫然且抑郁。所以追求完美者会诉说活得很累。而很多时候追求完美的他们同样会拿自己的高标准去要求自己周围的人，去衡量并评价他人，当周围的人的行为或言语不符合其标准时，他们又会感到痛苦、郁闷。极端追求完美的人往往会带有偏执的观念，他们非此即彼，没有中间地带的评价标准会给他们带来人际关系的烦恼，交往的障碍。 追求完美者往往具有以下三个错误的观念： １．绝对化要求。是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与 “必须”，“应该”这类字眼连在一起。比如：“我必须获得成功”，“别人必须很好地对待我”等等。２．过分概括化。这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。如当面对失败就是极坏的结果时，往往会认为自己“一无是处”、“一钱不值”、是“废物”等。３．糟糕至极。这是一种认为如果一件不好的事发生了，将是非常可怕、非常糟糕，甚至是一场灾难的想法。这将导致个体陷入极端不良的情绪体验如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁的恶性循环之中，而难以自拔。 在人们不合理的信念中，往往都可以找到上述３种特征。每个人都会或多或少地具有不合理的思维与信念，而那些严重情绪障碍的人,这种不合理思维的倾向尤为明显。情绪障碍一旦形成，往往是难以自拔的，此时就极需进行治疗。 因此，追求完美的人在以上三种不合理的信念支配下就会有各种各样的情绪障碍并因此防碍其工作、学习、生活。曾有调查显示，追求完美者其成功率反而不高。一代名臣曾国藩以其睿智而在动荡年代的复杂官场成就自己一生功业，其秉承的即是“势不可用尽”“百尺竿头不能再进一步”，凡事不苛求极致的人生哲学。所以我们提倡以一种宽容、平和的心态去接受自己和他人的不足，以一平常心去走奋斗的人生之路，正所谓“心平常，自非凡”。以努力实践、奋发向上的姿态，端庄泰然的心灵面对生活中的不完美，坦然地接受遗憾，因为生命中拼搏后遗留的遗憾会使人生显得更加的意味深长，零零碎碎的遗憾让年华流逝中拥有另一番美丽。 詹琼琼 |
