| 每年高考揭榜总是几家欢乐几家愁。中第者自然春风得意、兴高采烈，落榜者大都灰心丧气、懊悔不已，严重的甚至产生轻生念头。其中不少人为此不得不到精神卫生机构接受治疗。高考落榜成为青年学生走向社会前的第一个重大挫折，构成影响心理健康的“一道坎”。 挫折在心理学上指人的需要得不到满足时的紧张情绪状态。就高考落榜而言，数年的寒窗苦读，父母的满心希望，自身的远大抱负等等，随着一卷定终身的高考落榜而付之东流，需要与满足产生了严重冲突。如不能正确面对，就会形成挫折心理。表现为失望心理：满心希望化为泡影，灰心丧气、沮丧万分；懊悔心理；反复思考为什么题目没有做对，为什么作文写偏题，脑中时常出现高考的一道道题目挥之不去，赶之不走，懊悔万分；羞愧心理：觉得愧对父母、老师，无颜见同学和熟人，羞愧难当；焦虑、忧郁情绪：表现坐立不安，夜不能眠，情绪低落，失去兴趣，觉得前途无望，甚至绝望而轻生；自弃心理：极个别的会怨天尤人，自暴自弃，用喝酒、跳舞、离家出走麻醉自己。上述种种心理对心理健康构成极大的危害，如不能及时正确处理则为心理健康难以逾越的“一道坎”。 对待高考失意挫折产生的不良情绪可以用下述方法进行处置。1、树立正确的认知。生活中挫折无处不在，逆境无时不有，高考落榜仅是其中一例。适当的刺激和压力能够有效调动机体积极因素，“自古难才多磨难，从来纨绔少伟男”，从高考失意阴影中走出会有一蔚蓝的天空。2、调整自我，确立目标。高考落榜后有一段时间处于心理需求空白，及时调整自我，确立目标十分必要。其中“条条道路通罗马”在确立目标时有重要指导意义。3、消除不良情绪，保持自信和乐观态度。“失败乃成功之母”，挫折使人变得聪明和成熟。容忍挫折，学会自我宽慰，会消除不良情绪，增强自信心。必要时到精神卫生机构进行心理咨询，以及时化解焦虑忧郁情绪，摆脱危机。 战胜挫折等于跨过阻碍心理健康一道坎的青年朋友，摆脱高考失意的阴影，你会拥有宽阔而灿烂的心理空间。 |
