| 刚工作的小赵对心理医生这样说：“我因为害怕同单位领导打招呼，所以进办公室不敢抬头。当我在同事面前时就开始出汗、脸红、喉咙发干，感觉心要蹦出来似的；有时全身颤抖，好像每个人都在望着我，我不知该怎么办……” 其实，对于大多数人来说，在社交活动中焦虑情绪都是会出现的，但很快便会消失，并不会影响正常的生活和学习。而像小赵那样长期处于这种情绪中，甚至回避引起羞愧、焦虑的场合，干扰正常的生活社会活动，可能就是一种严重的问题——社交恐怖症。有报道称，随着生活节奏的加快，社交恐怖症的发病率也在增加，它已成为美国最常见的第三大精神疾患。 社交恐怖症主要表现为在社交场合感觉浑身不自在或有恐惧的情绪，并有害羞、出汗、发抖、肌肉紧张、声颤口干等现象。它可发生于任何年龄，严重时回避所有与外界的接触。因此社交恐怖症的患者首先必须认识此症，积极寻求医生的帮助，以减轻痛苦。治疗的方法有两种：一是针对病人的社会行为障碍进行认知行为治疗，二是进行药物治疗。总之，只要你树立起战胜社交恐怖症的信心，持之以恒，就一定能取得良好疗效，享受新的生活。 洪辉 |
