| 临近高考，家中有考生的家长当然会特别关心，想到孩子数年苦读，希望高考能发挥最佳状态，考出理想成绩，家长考前应该做些什么？ 我认为考生掌握知识与运用知识解决问题的水平是高考成功的硬件、基础；考前与考中的心态是高考成功的软件、关键。越临近高考，考生的心态调节越是重要。考生的心态调整和正常水平的发挥，家长起着至关重要的作用，作为家长应该做到如下几点： １．扔掉家长的“急切心”，增强考生的自信心。临近高考，家长常认为自己应全心全意地为孩子服务，不停地问寒问暖，不停地叮嘱，如果一直这样做无可非议；相反，如考前猛然变得关爱有加，就会制造异常紧张气氛，易造成考前焦虑。家长应保持轻松、愉快的家庭气氛，以平常心看待考试成绩，引导考生不要太急于考虑考试结果。这时关键是调节好心态，增强考生的自信心。自信心是考生的灵魂、成功的支柱；如果没有高考成功的自信心，高考就不太可能成功。 ２．家长要扔掉“虚荣心”，切忌伤害考生的自尊心。孩子学习成绩的好与不好直接影响家长的情绪，甚至自我价值。有的家长将自己未完成的心愿强加在孩子身上，不能根据孩子的实际情况制定适合的目标，非常希望孩子能超常发挥，让自己挺直腰杆子做人。孩子希望家长的信任和理解，作为家长切忌伤害孩子的自尊心。 ３．扔掉你的“自卑心”，促发考生上进心。一个人的能力不能单纯以成绩来衡量，家长不要单以孩子的成绩好与不好评价孩子的能力，即使成绩不好，也不能有自卑心。因为自卑是一种对自己失去信心的心理状态。如有自卑心，就会影响孩子的上进心，作为家长要促发孩子的上进心。 ４．扔掉你的“不顺心”，让孩子进入良好心态。我们每个人在人生的道路上都会受到或多或少的挫折，假如你有不顺心的事，请不要影响孩子。家长的执着、坚强、冷静都会对孩子产生影响。 考生即将参加高考，总会产生一定的考试焦虑，轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的潜力，中度焦虑与重度焦虑会对考生产生很大的负面影响，适当地做些放松运动、听音乐、积极自我暗示、深呼吸，家长主动与考生进行心平气和的谈心、交流，会减轻考生的焦虑情绪；如考生无法放松，焦虑越来越重，家长应尽早找心理医生为考生作心理治疗，让考生尽快进入良好的迎考状态。 刘晓玉 |
