| 假如一个老年人没有任何爱好，一旦退休，就会感到生活单调、枯燥乏味，日子久了会影响情绪，甚至损害健康。 培养兴趣，可以结合自己的爱好、文化知识基础和生活条件，在健康条件许可下，做一些力所能及的事，支持子女集中精力致力于工作、学习，以得到社会的认可和尊重。轻微的体力劳动，不但可以达到全身活动的目的，而且能接触阳光和新鲜空气。 除此之外，还可以学习书法、绘画，参加合唱团、唱戏、跳交谊舞，练习弹琴等，可使生活内容丰富多彩，使人精神饱满。但对带有竞争性的活动如下棋、打纸牌，玩麻将，则不应过分计较输赢，时间不宜过久，否则，情绪过分激动，大脑过度兴奋，会影响正常休息，反而对健康不利。观看过于激烈的体育比赛，对老年人尤其对患心脏病、高血压的人不合适，应当避免。 艺境 |
