| 从心理角度分析，代偿可以分为自觉的和盲目的两种。自觉的代偿指知道自己的短处和缺陷所在，可以做到扬长避短。盲目的代偿并不清楚自己的短处与缺陷，往往导致过分代偿，结果导致某些方面畸形发展，破坏了人格的协调统一，反而加剧心理冲突，造成适应困难，人际关系不良。可见，代偿可以是建设性的，也可以是破坏性的。 知识、才能和技巧方面的代偿一般是建设性的。例如，数理不行的人，发展了文学才能；不会唱歌的人，发展了舞蹈的技巧。性格的代偿往往是盲目的，因为性格缺陷愈是深层次的和严重的，本人愈是缺乏自知之明，有深刻不安全感的人往往并不能觉察到内心的不安全感，更不知道不安全感的根源在于基本需要未得到满足和相对缺点短处的否认。这种人极力追求安全来代偿，结果导致过分：做事反复核对检查，过分重视细节。可见，完美主义是性格缺陷的过分代偿，追求完美主义，往往导致自我挫败。为了防止自卑的袭击，不得不进—步的严格要求自己，恶性循环就发动起来了。 其实，学习和工作也是这个道理。如果自己不按自己的心情作出行为上适当的调整，只考虑别人的评价，那就有可能走上完美主义的道路，迟早会自我折磨。愉快来自对自己努力的肯定和自我欣赏，如果愉快完全取决于别人的赞赏，行为者就会缺乏安全感，因为命运完全掌握在别人手里。特别争强好胜和过分爱面子也是一种过分代偿。他们的努力只是为了博得别人的好评，没有个人相对独立的价值观和自我评价。理智主义是缺乏社会情感的过分代偿。社会情感愈薄弱，一个人就愈是倾向于对自己讲道理，迫使自己屈从于理智。这种人好钻牛角尖，既不宽容自己，也苛求于人。 代偿，不论是自己的还是盲目的，如果只是为了减轻痛苦，归根到底总是消极的，也很容易过分。以乐而为之的行为去发展自我，才是积极的精神卫生之道。 陈爱民 |
