| 该量表是自评量表，目前广泛运用于临床和科研中。量表中包括20条问题，答案以严重程度为5级评分标准，请在以下每一陈述前标明相应的数值，这些数值的意义如下： 1 =几乎没有；2 =偶尔；3 =时有；4 =经常；5 =总是。 1．你觉得你上网的时间比你预计的要长吗？ 2．你会因为上网而忽略家务吗？ 3. 你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗？ 4. 你经常在网上结交新朋友吗？ 5. 生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗？ 6. 你因为上网而影响到学习了吗？ 7. 你是否会不顾身边需要解决的一些问题而先上网查看你的e-mail或其他留言？ 8. 你因为上网而影响到你的日常生活吗？ 9. 你是否担心你在网络中的隐私被人知道？ 10. 你会因为心情不好而去上网吗？ 11. 你在一次上网后会渴望下一次上网吗？ 12. 如果无法上网你会觉得生活无聊、空虚吗？ 13. 你会因为别人打扰你上网而发脾气吗？ 14. 你会上网到深夜而不去睡觉吗？ 15. 你在离开网络后还想着网上的事情吗？ 16. 你上网时会对自己说“就再玩一会儿”吗？ 17. 你会想方设法减少上网时间而最终失败吗？ 18. 你会对人隐瞒你上网多长时间吗？ 19. 你宁愿去上网而不是和朋友们一起出去玩吗？ 20. 你会因为无法上网变得烦躁不安、喜怒无常，而上网后就不再这样了吗？ 评分标准：最后计算20条问题的总分。 0～30 分为正常；31～49分为轻度；50～79分为中度；80～100分为重度。 一般说来，如果您属于中度或中度以上，就值得引起自己的注意了。必要时，需要到心理门诊去接受专业的心理咨询。 张玉梅 |
