| 每当有疾病流行或可能流行之际，人们就会出现心理危机，前几年的非典和近期的禽流感都是这样。人们对禽流感的发病原因，传播途径，有效防治措施尚有一个逐步了解的过程。当接触到尚不完全了解的事物或危险情景时，人们很容易出现过分的恐慌。 对禽流感恐慌主要有三个表现： l.认知错误：扩大疾病危险，认为疾病不可战胜，已经无安全地方、无人能救助自己。 2.惊恐的情绪：表情紧张、皱眉头、唉声叹气。 3.退缩、逃避行为：不敢食用禽类，甚至不敢听到禽流感这个词；当听到媒体报道一些地方的禽流感从禽类传染到个别人群，对禽流感过分恐惧的人不敢外出旅游，甚至有病不敢去医院就医，严重者不敢去市场购物、去工作上班上学、甚至买菜购物。 对禽流感出现恐慌的四个原因 1.谣言：谣言以人们的不良情绪的反应为基础。有人是在恶意传播谣言；也有人在恐慌之际传播谣言。谣言使人听了更加恐慌，在无形中扩大了恐慌。阻止谣言应透明情况，畅通传播正规信息的公众沟通，如报纸、电视等传媒快速传递正确信息是很必要的。 2.感情移入：人们彼此的感情相互影响、相互作用。如当某个人因禽流感发生恐惧、悲伤时也影响他人，周围的人们也会发生恐惧、悲伤，这种恐惧情绪互相影响感染。 3.从众：人们因受到群体的压力而在知觉、判断、动作等各方面产生与他人一样的行为。周围人说禽流感得了没办法治疗，他也跟着大家说。 4.他人暗示：用间接、含蓄的方法对别人的心理和行为产生影响。其中不良他人暗示与恐惧关系很大。今天听说这么做会患病、明天听说那么做也会患病，大家都不知怎么好，更恐惧了。 如何摆脱对禽流感的心理危机 1.积极了解科学防治禽流感的知识和具体措施及社会个体应尽的责任。 2.承认在疾病流行或可能流行之际，会有惊慌或胆怯，也有心理弱点，但最终会战胜惊慌或胆怯，也会战胜疾病。 3.更重视日常正确卫生习惯的养成才是防病的根本措施。 4.积极做好预防工作，勤洗手、勤消毒等。 5.积极锻炼身体和休息，每天运动半小时，充分睡眠。 晖斋 |
