| 在现代社会里，抑郁症是危害全人类身心健康的常见病，其终生患病率为6.1-9.5% ，约13- 20% 的人一生曾有过一次抑郁体验。研究和实践证实，女性因生理心理等方面的特点，患抑郁症的几率高于男性约两倍。生育虽然是育龄妇女一种正常、自然的生理现象，但对孕产妇来说，毕竟是一次巨大的生理变化和心理应激过程。她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程，要经历身体内的激素水平的不断改变，雌激素水平的降低，孕激素、泌乳激素的增高，内环境要为此作出极大的调整，需要新的适应。 产后抑郁症通常发病在产后6周内，主要表现为情绪低落、经常有无故哭泣，严重焦虑、自责，失眠，食欲不振，对婴儿无兴趣，漠不关心，对所有事物失去热诚和兴趣，严重者有妄想及自杀念头。导致产后抑郁症发生病因：生理上因分娩体内性激素及内分泌的改变，雌激素的减少，泌乳激素的增高，活性维生素B6缺乏等。产后生活压力增加，如婴儿喂哺有困难；因照顾婴儿导致睡眠不足或失调，产妇时常感到疲劳和无力关照婴儿，从而产生自责及负面的想法。产妇有社会隔离感，感觉缺乏家庭关怀和体谅，特别是缺乏来自丈夫和长辈的实际帮助。 对于女性产后抑郁症，社会、家庭都充分的重视，产前要尽量做好身体、心理、物质三方面充分的准备，帮助产妇顺利度过这一特殊时期，做到：1、产妇要学会倾诉和宣泄情绪，保持心理平衡；2、积极参加产前的检查和培训增加育儿知识；3、准备好母婴用品和卧室；4、家庭气氛要温馨和关爱，家人学会接纳，无论是生男生女都是自己的骨肉，要愉快地接受孩子和产妇，创造一个良好和谐的家庭环境。4、丈夫的配合。丈夫要多陪伴产妇并应谅解妻子产褥期的情绪异常，避免争吵，多多谦让。5、产妇的自我调节：安排好产褥期生活，注意保持充足的睡眠，不要过度疲劳。闲暇时可听一些轻柔、舒缓的音乐，或看一些图文并茂的杂志，或读一些幽默故事来调节身心。 晓心 |
