| 什么才是健康?世界卫生组织(WHO)给健康下了一个定义"健康不但是没有疾病和身体缺陷,还要有完整的生理,心理状态和良好的社会适应能力"说到使身体更健康,一般人都会想到保健药品,保健食品,体育锻炼等保健内容.很少有人会想到心理保健.我们的身体会生病,思想,情绪也会生病.每个人都会有难以解决的问题,都可能患上心理疾病.同时还有很多的躯体疾病也可由心理问题所造成.如原发性高血压,溃疡病,甲状腺机能亢进,支气管哮喘等等，都与心理冲突有关.然而在一些人眼中只有"疯子""不正常的人"才会去看精神科,心理科.这种偏见和社会歧视使得很多人怕看心理医生.其实在许多国家,心理咨询是一项很好的心灵按摩,真正因为心理疾病求助的只是心理咨询的一小部分,大多数人去咨询只是为了寻求更加积极的精神状态.正如如今吃药者不一定是病人,各种补药已被人们所接受一样. 同时随着生活节奏的日益加快,社会竞争越来越激励,各种压力越来越大,人际关系也变的越来越复杂.这一系列问题很容易使人处于失横状态.心理问题越来越受到人们的关注,心理健康也越来越重要.心理保健已经是一个无处不在且又迫在眉睫的问题了.根据1999年11月世界卫生组织在我国召开的精神卫生研讨会公布的数据,中国有1600多万精神疾病患者,更多的是无以计数的心理问题者.精神疾病所造成的问题已经高居所有疾病的榜首.我们该怎么办?那么"从我做起,从现在做起"，现在就开始审视自己的健康观念,建立保健意识,用体育锻炼、保健药品进行身体保健,与此同时，用性格锻炼、心理咨询进行心理保健. 李杨 |
