| 在门诊咨询中有一女性，自称为自己不如别人而烦恼，并常对比她强的人刻薄，出口伤人， 不但惹的比她强的人不理她，连同事也不理她，说她心胸狭窄，但她自己不能控制，一看到别人比她强，她就看不顺眼，为此而痛苦，前来咨询。 原来此女性好妒忌，从其个性特征来看，好胜心强，自制力差，心胸较狭窄，注重个人得失，不能够关心别人，容易产生妒忌心理。 嫉妒是交往的大敌，它可使亲人、朋友、同事间的友谊丧失，感情破裂，关系紧张，重者会造谣中伤，甚至导致攻击、破坏别人的行为。而妒忌是一种不平衡心理，妒忌者往往只看到被妒忌者有“利”的一面而忽略了有“利”的前提，忽略甚至不承认自己不具备这种前提，所以只好妒忌，进而想方设法去破坏别人， 以达到心理平衡。妒忌是一种害人又害己的心理，妒忌会阻止自己上进，容易片面看问题，使自己遇到困难也无法解脱。嫉妒的长期持续还可造成心身疾病。 因此妒忌者首先应该改变气量狭窄的个性，要宽宏大量，忍让为先，使自己具有良好涵养和高尚的人格，不注重个人得失；并学会全面观察问题。我建议嫉妒者，尤其女性将此“妒忌”转化为自己去创造和别人一样或者更大的成绩的动力，树立正确信念，遇到挫折和困难时，要自信，不要用妒忌别人来发泄自己，而应检查自己不足之处，努力创造出优良成绩。 (张玉梅) |
