| 对心理咨询的种种误会 心理咨询在我们国家开展的时间不长，很多人感到陌生，更多的人是一知半解，把很多概念、方法搅和在一起来认识，结果是一大堆误解。 这主要表现在： 1.把心理问题和精神病划等号 几乎所有人都可能发生心理问题。比如，不适应新单位的人际关系、教育子女时无所适从、婚姻恋爱中受到打击、受到疾病的折磨和康复过程的困扰等，但不管怎样，此时你对自己面临的问题是能够感知的，对自己的行为也能够控制。而患有精神疾病的人则会出现许多生理功能和心理社会功能的异常，缺少对精神疾病的自我感知能力，不能正确地区分现实与幻想，不能控制自己的个人行为。 2. 心理咨询就是找人聊天 有人会说，心理咨询不就是找个人说说话，把心里想说的都说出来就行了。的确，找个朋友或亲人，把心里想说的东西说出来，你会觉得轻松，这是一种心理宣泄的方法，但它不是心理咨询或治疗。心理医生在心理咨询或治疗过程中，不仅仅是倾听来访者的述说，还要通过来访者的表述，发现其心理存在的问题，并对其进行心理上的治疗或帮助，引导来访者向着良性、健康的心理状态发展。 3. 心理咨询能够“话到病除” 对心理咨询无知的另一面就是将心理咨询神化，只要把心里话向医生说出来，就会“话到病除”，什么样的心结都能立即打开，什么样的不痛快看了心理医生就应该“豁然开朗”。实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。咨询效果的好坏不仅要看医生的水平，还要看来访者的条件，比如来访者的个性及生活经历，来访时有没有强烈的求助愿望和改变自己的动机等。 4. 把心理医生当算命先生 许多人在咨询时不愿或羞于吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，心理医生就能猜出自己的心事。他们把心理工作者当算命先生了。其实，心理学归属于自然科学，心理医生则是应用心理学的理论和方法。对来访者提供的信息进行分析、辨别、讨论，然后再根据不同人的情况进行科学的引导和治疗。总之，你诉说得越真实、越具体，越容易收到好的咨询效果。 5. 心理医生是救世主 一些人把心理医生当作“救世主”，将自己的所有心理包袱都丢给心理医生，以为心理医生应该有能力把它们一一化解，而自己无需努力、无需思考、无需承担责任。实际上，在心理咨询过程中，心理医生只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用，他无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能帮助来访者进行选择和决策，如果替来访者做出决定和改变，那是更大错误。 周朝昀 |
