| 伍医生：您好！ 父母为了让我能考上重点大学，没日没夜地督促我学习；学校里是三天一小考、五天一大考。各方面的压力几乎使我透不过气来。父母、老师一个劲地说要“抓紧”、“抓紧”， 同学之间也“拼杀”得昏天黑地，我现在一想到高考就很痛苦，对高考有抵触情绪，心理很烦。 小胡 小胡：您好！ 据有关学者的研究报告，90％以上的高考学生存在心理健康问题。产生这些问题的主要因素是：考生压力过大，精神负担过重，期望值过高，缺乏自信，家长教养方式不当等。因此，备战高考的应届毕业生，不仅要做好各门功课的迎考准备，更要做好心理上的迎考准备。 备战高考关键是考生要学会自我减压。同时，家庭与社会要多为考生营造良好、轻松的高考氛围，以减轻对考生的外界压力。考生的父母，应对子女多多理解、鼓励、支持与宽容，要想方设法让考生不受任何心理上的干扰和不良因素影响。 现代心理学研究证明，在愁眉苦脸中学习效率最低，而且情绪压抑也最容易影响记忆、复习效率和临场发挥。快乐的心情可使我们感觉灵敏、思维清晰、反应敏锐、记忆力增强，并使心脑及内脏功能处于稳定协调状态。 快乐主要是与你思想中的观念、信念或看法有关。事实上没有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。问题就在于我们持何种想法。所以，你需要及时改变观念，以愉快的心情对待日常生活中的琐事和高考复习。拼搏的生活最有意义，高考是磨练我们意志、展现我们才华的一次难得的机会。 伍医生 每逢周二下午2:00－4:00、周六晚上7：30—9：30心理医生与您网上有约。（www.wtsyy.cn） 咨询热线：7207247 7906161 （董晓星2008－5－4） |
